椒盐玉米粒#爱的周年庆#

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尖尖实验室

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2018-05-16
玉米,具有开胃益智、宁心活血、调理中气等功效,还能降低血脂肪,并可延缓衰老、增强记忆力。其中,玉米含有维生素、镁元素、粗纤维,常食可促进肠胃蠕动、加速有毒物质的排泄,对瘦身很有益。

主料

200克 鸡蛋1个
15克

辅料

 
3克 1根
1根
用料小秘诀

家乐鸡粉为食材提供纯正鲜鸡味

腌肉时加入让肉片鲜嫩多汁,炒菜煲汤临锅时加入提鲜不口干

椒盐玉米粒#爱的周年庆#的做法步骤

椒盐玉米粒#爱的周年庆#的做法图解1

1. 玉米粒备好


椒盐玉米粒#爱的周年庆#的做法图解2

2. 打入1个鸡蛋,加入适量淀粉

椒盐玉米粒#爱的周年庆#的做法图解3

3. 搅拌均匀

椒盐玉米粒#爱的周年庆#的做法图解4

4. 香葱切葱花,小米椒切小段

椒盐玉米粒#爱的周年庆#的做法图解5

5. 锅里入油,烧至七八成热,倒入拌好的玉米粒,先煎炸一会不要翻动

椒盐玉米粒#爱的周年庆#的做法图解6

6. 蛋液凝固后,翻炒均匀

椒盐玉米粒#爱的周年庆#的做法图解7

7. 迅速加入椒盐炒匀

椒盐玉米粒#爱的周年庆#的做法图解8

8. 撒上葱花和小米椒

椒盐玉米粒#爱的周年庆#的做法图解9

9. 翻炒均匀即可

椒盐玉米粒#爱的周年庆#的做法图解10

10. 成品

小贴士

不能吃辣椒的,小米椒可以不加

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